Как правильно загорать ?

Как правильно загорать ?

Впереди яркие солнечные дни, и многие уже начали готовиться к открытию пляжного сезона. В погоне за красивым загаром не стоит забывать о защите от солнца, ведь злоупотребление ультрафиолетовыми лучами может вызвать массу нежелательных последствий таких так ожоги кожи, солнечные или тепловые удары. Чтобы обезопасить себя от всего этого, следует придерживаться нескольких правил.

Во-первых, не стоит находиться на пляже в период солнечной активности, с 12-15 часов, так как в это время велика вероятность обгореть. Постарайтесь постепенно увеличивать время пребывания на солнце, чередуя его с отдыхом в теньке. Таким образом, вы получите ровный красивый загар.

Во-вторых, необходимо использовать специальные солнцезащитные крема, которые способны блокировать воздействие ультрафиолета на кожный покров. Обращайте внимание на числовой показатель SPF: чем он выше, тем больше защита от ожогов. Помните, что это средство нужно подбирать с учетом вашего фототипа кожи. Не стоит перед загаром наносить на кожу крема на основе глицерина, эфирных масел и вазелина. Также не рекомендуется пользоваться духами и туалетными водами.

Загар как правильноЕсли вы перегрелись, не стоит сразу окунаться в холодную воду, чтобы не травмировать кожу. Для начала остыньте в тени, а после выхода из воды сразу обтеритесь полотенцем, чтобы капельки воды на вашей коже не сработали как линзы, приведя к ожогам.

Загорать нужно обязательно с покрытой головой, а глаза следует защитить солнечными очками. Читать на пляже не рекомендуется, так как ультрафиолет очень влияет на зрение. И напоследок, не стоит загорать натощак или же, наоборот, на переполненный желудок. До похода на пляж можно попить чай или съесть что-нибудь соленое. Во время загара разрешается употреблять напитки с кисловатым вкусом или минеральную воду.

Как правильно загорать видео


Нас находят по запросам:
Сергей  Красота

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *