питание
Каждый из нас, наверное, любит хорошенько и вкусно поесть, особенно вечерком после работы или когда все дела закончены, и спешить некуда. Как же правильно поужинать, чтобы не набрать
Если по утрам чувствуется усталость, то всему виной неправильный завтрак. Как известно завтрак – самый важный приём пищи за день. От него зависит правильное функционирование организма и, конечно
Не замечали ли вы за собой, что в осеннее время вам всё больше хочется есть, и насытиться одними овощами и фруктами уже не получается. К тому же, чтобы
Летом наступают жаркие дни, начинаются отпуска, путешествия. Но летом очень часто встречаются кишечные инфекции. Рекомендуется беречь здоровье, а также организовать правильное питание в жару. Человеческий организм хорошо адаптируется
Многие совершают грубую ошибку, когда после занятий в спортзале воздерживаются от принятия пищи еще несколько часов, в результате чего сожжется только немного жира, но ни о плотности мышечной
Шампанское перед подачей на стол необходимо немного охладить. Его нельзя класть в морозилку, поскольку так оно не охладится, а замерзнет. Открывать бутылку с игристым вином необходимо медленно, таким
Многие люди мечтают, навсегда избавится от лишних килограммов. Для достижения этой цели недостаточно пару месяцев посидеть на очередной диете, необходимо правильно питаться постоянно, иначе, все сброшенные килограммы вернутся.
Как вы знаете, питание очень важно для организма, так же как сон и отсутствие стресса. Если вы едите все подряд, не следите за количеством и качеством питания, то
Плохие привычки существуют для того, чтобы их преодолевать. Вот несколько простых трюков, которые помогут Вам питаться лучше изо дня в день. Что делать, если Вы любитель перекусить?Последствия: переедание.