Архивы Метки: витамины

Как правильно готовить овощи?

Как правильно готовить овощи?

Витамины или антиоксиданты. Оказывается, наибольшая важность овощей заключается не столько в витаминах, сколько в антиоксидантах. Роль их очень велика. Эти вещества предохраняют наши клетки от действия свободных радикалов, предотвращая их быструю гибель; поддерживают нашу эндокринную систему и генетический аппарат, останавливая развитие раковых опухолей.

Как правильно варить кукурузу

Как правильно варить кукурузу

Вареная кукуруза отлично дополняет практически любое блюдо. Богатая витаминами и вкусная, она занимает одно из главных мест на столе в летний период. Из следующих рекомендаций узнаете как правильно и вкусно сварить початки кукурузы.