Как нормализовать кровообращение

Как нормализовать кровообращение

В молодом организме кровь беспрепятственно циркулирует по сосудах. С возрастом из-за неправильного образа жизни в капиллярах и артериях начинают накапливаться холестериновые бляшки, что затрудняет поток крови, а клетки теперь не получают питательных веществ и кислорода.

Симптомами такого кислородного голодания будут боли в ногах, судороги и холодные пальцы на ногах. Бороться с этим помогут регулярные физические нагрузки и занятия спортом. Правильное питание и соблюдение диеты поможет контролировать свой вес в пределах нормы. От употребления большого количества сладостей, копченых и соленых блюд нужно будет отказаться. Избавление от вредных привычек таких как употребление алкоголя и курения тоже положительно скажется на состоянии ваших сосудов.

Кроме того для борьбы с плохим кровообращением можно воспользоваться советами народной медицины. Чтобы очистить сосуды и избавиться от отложений соли в суставах необходимо ежедневно принимать три раза в день чайную ложку настоя из софоры. 50 грамм софоры и белой смолы настаивают на 0,5 литре водки в течение месяца.

Что нормализует кровообращение?При недостаточном кровообращении поможет боярышник. Чайную ложку настоя этого растения нужно принимать три раза в день за полчаса до приема пищи. Кроме того боярышник будет полезен при пониженном артериальном давлении. Нормализирует давление и чай каркаде, если употреблять его горячим – давление повысится, холодным – будет снижаться.

Чтобы избавиться от спазма сосудов и гипертонии, нужно 200 грамм чеснока залить 0,5 литра водки. Настой необходимо хранить в темном месте в течение двух недель, затем отцедить и добавить сок пяти лимонов. Нужно принимать столовую ложку перед приемом пищи и запивать водой.

Можно почувствовать улучшение пройдя курс лечения омелой. Длительность его 3-4 месяца, ежедневно нужно принимать столовую ложку за 15 минут до еды. Омела измельчается, чайную ложку залить стаканом горячей кипяченной воды и настаивать всю ночь.

Как нормализовать кровообращение видео


Нас находят по запросам:
Сергей  Здоровье

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *