Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

Даже самые качественные зубная щетка и паста не могут гарантировать абсолютного здоровья зубов без соблюдения техники их чистки. При освоении способа чистки зубов необходимо помнить, что он отличается для левшей и правшей. Так, первым необходимо в первую очередь произвести манипуляции с левой стороны верхней челюсти, а вторым — конечно, с правой. Очищать зубы надо с трех сторон — их жевательную поверхность, снаружи и изнутри.

Принцип чистки зубов. Чтобы фтор, который входит в состав зубной пасты, успел подействовать, необходимо проводить эту процедуру не менее трех минут.

Как правильно чистить зубы?

    1. Сначала надо почистить верхние резцы. Делать это надо размеренными вращательными движениями, немного нажимая на зубную щетку. Двигаться необходимо в сторону коренных зубов, после чего проделать обратный путь. Затем аналогичным образом надо обработать зубную поверхность с другой стороны верхней челюсти, предварительно развернув зубную щетку. Стоит отметить, что она должна располагаться под углом 45 градусов к зубам.
    2. Многие люди забывают про внутреннюю поверхность зубов, которую также надо чистить очень тщательно. Для этого совершаются круговые движения по направлению спереди вовнутрь.

    3. Обязательно стоит заострить внимание на качестве чистки резцов и их внутренней стороны. Надо учесть, что большинство зубов верхней челюсти необходимо чистить сверху вниз, в направлении от десен к зубам.

    4. Следующим этапом производится гигиеническая обработка жевательных зубов, которые подвергаются очень большой нагрузке. Их надо чистить, двигаясь вперед-назад, при этом немного нажимая на горизонтально установленную щетку.
    5. Далее аналогичным образом очищается зубная поверхность нижней челюсти.

Этот способ чистки является универсальным и помогает хорошо следить за здоровьем своих зубов практически всем людям. Но стоит учесть, что может понадобиться консультация специалиста, если зубы поражены какой-либо болезнью (пародонтит, гингивит и др.)

Выбор зубной пасты. Большинство людей выбирают зубную пасту, исходя из критериев качество и цена. В настоящее время производится несколько паст разного назначения — детская, лечебно-профилактическая, отбеливающая и для чувствительных зубов.

Стоит отметить, что превосходный эффект отбеливающей пасты является заблуждением, с ее помощью можно лишь качественно удалить налет. Зубная паста для чувствительных зубов имеет специальный состав, который снижает порог чувствительности и запечатывает микротрещинки, которые появились на эмали.

Как правильно чистить зубы видео


Нас находят по запросам:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *