Как правильно управлять своими эмоциями

Как правильно управлять своими эмоциями

Многие говорят, давайте все время улыбаться, всему радоваться. Злость, гнев, уныние и другие негативные эмоции это плохо. От них надо избавляться. Это совсем неправильно. Как плохое и хорошее, белое и черное, негативные и положительные эмоции такие же составляющие части человека.

Не может человек жить без этих эмоций. Нельзя их загнать в отдаленный угол души. Есть люди, которые стараются их пресекать, заставляют себя работать на опостылевшей работе, молчат, когда на них необоснованно кричат, бояться выразить свое недовольство. А ведь именно негативные эмоции являются одним из сильнейших мотиваторов в достижение цели.

Тогда как результатом такого неумения выразить свой гнев становится и отдаление от вас и позитивных добрых чувств. Вы постоянно находитесь в борьбе с сильными, но страшными эмоциями, которыми вы боитесь напугать окружающих.

Спросите себя почему? Почему они имеют право на вас орать, унижать, а вы нет? Они лучше вас, потому что стоят выше по должности, получают больше заработную плату или вы от них зависите?

Спросите себя, насколько их мнение для вас важно, что вы потеряете, если выскажете, все что о них думаете? Некоторые считают, что все. Но это не так. Они на вас подавляют, потому что вы молчите, вы не можете им дать сдачи.

Слушайте свои эмоции. Если вам хорошо, значит эмоции положительные. Если у вас появился гнев, страх, ревность значит пора что-то менять. Не надо им сопротивляться. Ими надо пользоваться. Переключать себя на другую волну и воплощать ее во внутренний резерв своей силы.
Эмоции дают силы. Сильная обида позволит вам наконец-то решиться на изменение к лучшему. Воспользуйтесь ею и тогда вы не станете пациентом психоневрологического диспансера.

Надоела работа, мало платят, киньте в лицо начальника заявление об уходе и вы сразу же почувствуете легкость. А значит вы отрицательную эмоцию превратили в положительную. Если вы действительно стоящий работник вас не уволят, но к вам сразу же появится уважение. Правда, есть такое мнение, что показывать вашу злость на людях неприлично. Не все ведь могут знать о ее причинах. Поэтому выйдите в лес, начните кричать, не сдерживайтесь. Или просто поплачьте в подушку. Но есть и такое мнение, что если в вас есть харизма, то вы можете позволить испытывать на людях эмоции.

Или просто наклейте на подушку фотографию своего врага или обидчика и избейте его, что есть силы, пока перья не полетят. Поверьте, облегчение придет сразу же. Ну и помните конечно старую народную пословицу «Месть блюдо холодное».

Как правильно управлять своими эмоциями видео


Нас находят по запросам:

Комментарии

  1. […] Простой массаж стоп можно сделать самостоятельно. Необходимо подготовить емкость с каким-либо наполнителем. Это может быть горох, фасоль, мелкие камушки.Также есть статья на тему «Как правильно управлять своими эмоциями» […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *