Многие из нас привыкли улыбаться только ртом. Особенно часто такие неестественные, фальшивые улыбки можно встретить в магазинах у продавцов-консультантов, в супермаркетах, кредит — отделах, на ресепшинах и т. д. И с этим ничего не поделаешь: современные профессии требуют от своих работников быть всегда доброжелательными и приветливыми. Поэтому и приходится натягивать псевдо улыбки каждый день, не смотря на усталость и личные проблемы.
Другое дело – улыбки голливудских звёзд с фотографий глянцевых журналов. Они выглядят естественно, заразительно – притягательно и зажигательно. «Да у них всё в жизни замечательно, — скажете вы, — вот и улыбаются во все свои тридцать два зуба!» А вот и нет! Звёзды – это такие же люди, как и мы с вами, со своими проблемами и переживаниями. У них просто не может быть каждый день всё хорошо. Но профессия требует от них быть всегда в форме и в приподнятом настроении. И их учат профессионально улыбаться. Да – да! Оказывается можно научиться правильно, красиво и в то же время естественно улыбаться. А как это сделать, вы узнаете, если прочтёте эту статью до конца.
Во – первых, усвойте главное правило: улыбка естественной будет только тогда, когда будет задействованы не только мышцы рта, но и все остальные мышцы лица: глаз, скул, лба. Именно такое «работающее лицо» кажется непринуждённым и располагает собеседника. Как же приучить себя к такому смеющемуся лицу? Следующие советы помогут вам научиться улыбаться красиво.
Упражнения для естественной улыбки
Главный секрет скрывается в глазах. Как бы сильно вы не «тянули лыбу», без смеющихся глаз она никогда не будет натуральной. Как же глупо смотрятся лица людей с фотографий, у которых рот до ушей, а глаза широко распахнуты и нет ни доли намёка на их улыбчивость. Чтобы «надрессировать» глаза на естественное улыбание, сядьте напротив зеркала и начните тренироваться: улыбайтесь всем лицом, и ртом и глазами. Примерьте различные варианты улыбок, посмотрите, какая вам идёт больше. Запомните своё состояние. Доведите дело до автоматизма. Затем, улыбаясь, закройте ладошкой рот и посмотрите на свои глаза. Улыбаются? Значит всё в порядке! Вы достигли желаемого результата. Если нет – тренируйтесь ещё.
Лицо должно быть расслабленным. Следующий секрет естественной улыбки кроется в расслабленных лицевых мышцах лица. Если они будут напряжены, эффект будет такой же, как и от широко распахнутых глаз.
Чтобы добиться расслабления, попробуйте сделать следующие упражнения:
- незаметно во время улыбки касайтесь кончиком языка внутренней поверхности передних зубов;
- улыбаясь, медленно выдыхайте, не напрягая лицо.
Мини – улыбка – первый шаг к голливудской улыбке. Возьмите за правило чуть-чуть улыбаться всем и всегда. Пусть это у вас войдёт в привычку. Так ваши мышцы лица привыкнут к состоянию улыбчивости, так сказать, приобретут правильный тонус. Да и с приветливо – улыбающимся человеком общаться гораздо проще, чем с тем, у кого вечно «губы скобочкой» и «морда просит кирпича». А после того, как мини – улыбка у вас войдёт в привычку, можно приступать и к упражнениям на голливудскую улыбку.
Для фотографий – своя улыбка. Улыбаться для фотографий тоже нужно уметь правильно. Мало того, что должны быть задействованы все мышцы лица, так ещё и сама улыбка должна быть шире на двадцать процентов, чем вы улыбаетесь в жизни. И пусть это вам покажется вначале глупо, но именно такое «широкоформатное» лицо, смотрящее с фотографий, кажется естественным и не натянутым. Опять задействуйте для тренировок зеркало. Широко улыбнитесь и сосчитайте передние открытые зубы. Если их будет шесть, то улыбнитесь ещё шире. Для фото показывайте только верхние зубы. Нижние – это удел пожилых мужчин, дикторов и маленьких детей.
Улыбка по форме
Оказывается улыбку нужно подбирать и по типу лица тоже. Она, также как и стрижка, способна изменить визуальное восприятие.
Так, обладателями правильной овальной формы позволительно улыбаться и как звезда, и более скромно. Всё зависит от имиджа человека.
Длиннолицые не должны улыбаться широко, их удел – это акцент на приподнятой верхней губе, оголяющей передние зубы. А вот «кругленькие» пусть смеются вдоволь, широкие улыбки им только на пользу.
Форма губ и правильные зубы
Если у вас губы слишком тонкие, то широкие улыбки вам противопоказаны. И без того узкие, они будут казаться чересчур натянутыми. И если так случилось, что вы являетесь обладателями не совсем ровных зубов, то, скорее всего, улыбаться широко вам тоже не нужно. Посмотрите на себя в зеркало, если вам кажется, что чуть кривоватые зубки ничуть вас не портят, то улыбайтесь на здоровье! Главное, чтоб они были чистые и белые.
Вот и все секреты правильных и красивых улыбок! «Улыбайся пока молодая, девочка Рая»!
Как вам статья?
