Как правильно заболеть простудой

Один из самых популярных вопросов у детей, не желающих идти в школу или детский сад: «Как заболеть простудой?». И, как правило, все намеренные попытки не увенчиваются успехом. Но каким образом человек заболевает простудой на самом деле?

Причины заболевания простудой.

Стоит знать, как заболевают простудой, чтобы по возможности предотвратить возникновение заболевания. Итак, причины возникновения болезни:

• Плохой иммунитет – это одна из основных причин заболевания простудой. Ослабленный иммунитет не сопротивляется простудным вирусам. Именно поэтому, одни люди при первом контакте с вирусом заболевают, а другие, продрогнув до костей и находясь круглосуточно рядом с больным, прекрасно себя чувствуют.
• Переохлаждения занимают второе место. Промерзание ведет к ослаблению защитных функций организма. А уж как заболеть простудой в жару от мороженого – знают все.
• Как заболевают простудой те, у кого не было контакта с зараженным человеком и переохлаждения? Легко, если человек испытывает постоянные стрессы. Эта причина воспринимается наименее серьезно, но все же она довольно распространена. Неврозы, тревоги, истощение на нервной почве рано или поздно дадут о себе знать в виде простудного заболевания.
• Как заболеть простудой знают те, кто имеют хронические заболевания. В периоды обострения хронических заболеваний наиболее вероятно подхватить ОРВИ.
• Отравления, неправильное питание в виде жирного и сладкого, а также злоупотребление алкоголем приводит к ослаблению иммунитета. А это, в свою очередь, увеличивает риск попасть в число тех, кто заболел простудой. Ведь известно, что половина человеческого иммунитета «обитает» именно в ЖКТ.

Профилактика простуды

Итак, мы разобрались, как люди заболевают простудой. Но если вам этого вовсе не хочется, то стоит узнать, как правильно провести профилактику. Для тех кто успел заболеть простудой.

Во-первых, в период холодов стоит принимать витаминный комплекс. Но не больше месяца, чтобы не было вреда здоровью. Во-вторых, проветривать комнату нужно не менее одного раза в день минут на десять. В-третьих, активный и здоровый образ жизни, вместе с правильным питанием, положительно скажется не только на вашем иммунитете, но и на внешности. В-четвертых, соблюдайте режим дня и избегайте стрессов. Все это поможет вам повысить сопротивляемость организма к разного рода ОРВИ, да и остальным заболеваниям тоже. Желаем вам крепкого здоровья!

Как правильно заболеть простудой видео

Как вам статья?