Архивы Рубрики: Здоровье

Как правильно надеть бандаж для беременных?

Как правильно надеть бандаж для беременных?

Зачем необходим бандаж для беременных

Бандаж – полезная и удобная вещь для будущих и новоиспеченных мамочек. Каждый знает, что во время беременности существенно возрастает нагрузка на позвоночник. Наверняка многие видели «ковыляющую» походку беременных. Чтобы это предотвратить, необходимо регулярное использование бандажа.

Существуют определенные медицинские показания, при которых использование поддерживающего бандажа обязательно:

Как правильно подготовиться в родам?

Как правильно подготовиться в родам?

В жизни большинства женщин бывает самый замечательный период, это период вынашивания своего ребенка, это беременность. Замечательным завершением беременности является рождение нового человека. Для каждой будущей мамы на протяжении всей беременности, возникает совершенно естественный вопрос, а как же я буду рожать? Каждая женщина испытывает страх и беспокойство за окончание свое беременности, каждая хочет, чтобы все прошло гладко и закончилось хорошо. Особенно эти чувства тревоги посещают тех женщин, которым предстоят первые роды. И это абсолютно нормально.

Как правильно пить морковный сок?

Как правильно пить морковный сок?

Польза морковного сока не вызывает сомнений: ведь морковь не только признанный лидер по содержанию провитамина «А» — каротина: она содержит много других веществ, необходимых нашему организму, в частности пантотеновую и никотиновую кислоты, магний, медь, калий и т.д. В соке же процент полезных веществ в несколько раз выше, чем в целом корнеплоде, да и усваиваются они быстрее.

Дышим во время родов: как правильно?

Дышим во время родов: как правильно?

В жизни практически любой женщины наступает такой момент, когда она ожидает появления на свет собственного ребёнка. Конечно же, молодые и неопытные женщины сильно волнуются перед первыми родами. У них сразу же появляется куча вопросов.

И самый частый вопрос это: «как дышать при родах, чтобы уменьшить боль».

Как правильно сдавать кровь на гормоны?

Как правильно сдавать кровь на гормоны?

Человеческий организм это сложная система различных биологических веществ. Гормоны – это вещества, которые регулирую деятельность той или иной системы организма, и обеспечивают поддержание его гомеостаза (целостности среды и постоянства параметров).

Как правильно делать массаж спины в домашних условиях?

Как правильно делать массаж спины в домашних условиях?

Массаж спины полезен для всех людей. Он действует не только, как лечебное средство, а и улучшает настроение, снимает стресс, расслабляет организм после трудового дня. А также массаж спины расслабляет ее мышцы, нормализует артериальное давление, улучшает работу сердца.

Как правильно подобрать диету?

Как правильно подобрать диету?

Наверное, каждый из нас пробовал сидеть на диете. У каждого были свои на то причины: снизить вес, специальные диеты для здоровья, религиозные посты. Но люди, которые решились на это, не задумываются о том, что нужно правильно подобрать для себя диету. Мы поможем вам в этом разобраться.

Как правильно поужинать, чтобы не набрать лишние килограммы?

Как правильно поужинать, чтобы не набрать лишние килограммы?

Каждый из нас, наверное, любит хорошенько и вкусно поесть, особенно вечерком после работы или когда все дела закончены, и спешить некуда. Как же правильно поужинать, чтобы не набрать лишние килограммы. Этот вопрос нас мучает постоянно и ежедневно. Нужно с ним сейчас разобраться раз и навсегда.

Как правильно избавиться от бессонницы?

Как правильно избавиться от бессонницы?

Наверняка каждый из нас хоть однажды, но страдал от бессонницы. Ложишься в постель, тело устало, но мозг никак не хочет отключаться. В голове проносятся события минувшего дня, приходят самые невероятные идеи и мысли, которые, к сожалению, не посещают нас во время бодрствования.

Как правильно обработать раны от ожогов?

Как правильно обработать раны от ожогов?

Как не хотелось нам получать раны от ожогов, мы случайно или даже необдуманно делаем поступки, которые приводят к ожогам. Они, как правило, самая завсегдатая травма в домашних условиях. И возникают по различным причинам и бывают разные по степени поражения кожи. Ожог можно получить после прикосновения с чем- то горячим. Например, паром или кипятком, а также утюгом и другими электрическими приборами.

Как правильно пройти акклиматизацию?

Как правильно пройти акклиматизацию?

Акклиматизация весьма непростой и утомительный период. Особенно тяжело ее пройти при смене климата, когда вы начинаете чувствовать себя уставшим и утомленным. В этой статье вы сможете найти целый ряд советов по адаптации к новой местности и климатической зоне.

Прежде всего нужно понять, что под собой подразумевает акклиматизация. Ведь именно во время далеких туристических путешествий организм испытывает некие трудности и стресс. Это происходит потому, что вы начинаете адаптироваться и привыкать к новой окружающей среде и ее проявлению в различных формах, которые не свойственны в местности вашего постоянного проживания. Все это может испортить ваш отдых.

Как правильно ухаживать за волосами в морозное время года?

Как правильно ухаживать за волосами зимой?

Если зимой ваши волосы теряют блеск, электризуются, секутся и выпадают, это свидетельствует о неправильном уходе. Ведь в каждое время года у волос различные потребности.
Морозной зимой избежать проблем с шевелюрой поможет правильно организованный уход.